私たちの身体は気候の影響を受けやすいもの。
とくに湿気で不調を感じやすい方は多く、不調というほどではないけど何となくいつもと違う…という方も。

多湿な季節が始まる今、雨の日を快適に過ごすために何を食べるといいのか？逆に何を避けるといいのか？代表例を挙げながらお伝えします！


▼ 控えた方がよい／プラスするとよいのはなぜ？
【どうして？雨の日の身体】