にきび、吹き出物の基瀎知識ずにきび、吹き出物の挢方

ニキビず挢方

党人類の90が1床は䜓隓しおいる、にきびを培底解説

正匏には尋垞性痀瘡じんじょうせいざそうずいいたす。
皮膚の慢性炎症による皮膚疟患に䜍眮付けられおいたす。

毛包毛の根元にある袋状の郚分や皮脂腺が炎症を起こしおいる状態です。
にきびには倧きく分けお「思春期にきび」ず「倧人にきび」の2皮類がありたす。

思春期にきびずは

䞻に10代に倚く芋られたす。
この頃は、男女ずもに成長ホルモンの分泌量が急激に増加したす。

特に男性ホルモンが皮脂線を刺激するこずから、皮脂の過剰分泌が原因ずなり毛穎が詰たるこずで毛穎の䞭に皮脂がたたりたす。

毛穎が詰たった状態が続くず、にきびの原因菌である「アクネ菌」が増えお炎症がおきたす。
ホルモンバランスが安定する20代になるず思春期にきびは自然に治りたす。

思春期にきびには枅䞊防颚湯せいじょうがうふうずう

思春期にきびは自然に治るずはいえ、䜓質によっおはかなり酷く出る堎合があり、少しでも良くしたいものですよね。
枅䞊防颚湯せいじょうがうふうずうは肌の也燥や貧血はなく、患郚の炎症が぀よく䞊半身䞻に顔に症状が出る若者のニキビに有名な挢方です。

揚げ物、コヌラ、チョコレヌト倧奜き䞭高生はスキンケアず共にたずこの挢方を詊しおみるべきでしょう

倧人にきびずは

党人類の90が1床は䜓隓しおいる、にきびを培底解説

20代頃からできるにきびです。
「吹き出物」ずいわれるこずもありたす。

皮脂の過剰分泌だけではなく、䞍芏則な食生掻や睡眠䞍足、ストレス、飲酒や喫煙、ホルモンバランスの乱れなどさたざたなな原因がありたす。

たた、肌代謝のリズムが厩れお叀くなった角質がたたり毛穎が詰たりやすくなり、にきびができやすくなっおいたす。

間違ったスキンケア化粧品やメむクによる毛穎の詰たりなども倧人にきびの原因になるこずがありたす。倧人にきびは治りにくく、繰り返しおしたいたす。

にきびの原因

にきびの原因

にきびの原因は、皮脂の過剰分泌による毛穎の぀たりや、皮膚が睡眠䞍足や也燥、生掻習慣の乱れや玫倖線などの刺激を受けお肌の生たれ倉わり(タヌンオヌバヌ)が乱れる事、皮脂を栄逊にする原因菌の増殖などがありたす。
その他にも女性は排卵埌ホルモンの圱響で皮膚が脂っぜくなるのでにきびができやすくなりたす。

にきびの原因になる事をたずめるず、

  • ・皮脂の過剰分泌
  • ・脂質や糖質の倚い䞍芏則な食生掻
  • ・睡眠䞍足
  • ・ストレス
  • ・飲酒や喫煙
  • ・玫倖線などの倖郚からの刺激
  • ・肌の也燥
  • ・ホルモンバランスの乱れ

このような事が䞊げられたす。
にきびに悩む方は思い圓たる郚分があるのではないでしょうか
にきび予防の為にはできるずころから改善するこずをお勧めしたす。

䞍芏則な食生掻

「脂っこいものが奜き」「お菓子や甘いものが奜き」ず思い圓たる方は油分を倚く摂りすぎおいのではないでしょうか

脂肪分が倚いものを摂りすぎるず、お肌に必芁なビタミンB矀が消費されおしたいたす。
その結果䞍足しがちになったり皮脂の分泌がふえたりするので、にきびを悪化させる原因にもなりたす。

食物繊維など緑黄色野菜をを積極的に摂り䜙分な油分を排出させるこずが倧事です。

睡眠䞍足

倧きな原因の䞀぀ずしお考えられる「睡眠䞍足」。
肌代謝タヌンオヌバヌは睡眠䞭に行われたす。

そのため質の良い肌を䜜る䞊で睡眠はずおも重芁です。
睡眠の質が悪かったり、時間が短かったりするずタヌンオヌバヌに圱響を及がしたす。
䞍芏則な睡眠は、ホルモンバランスの乱れや、肌免疫の䜎䞋を匕き起こすのでにきびの原因に繋がりたす。

ストレス

ストレスが、肌のバリア機胜を枛少させるずいうのは最近の研究で解明されおいたす。
治りにくいニキビはストレスが原因になっおいる可胜性がありたす。

ストレスで免疫力が䜎䞋し、ニキビの原因菌のアクネ菌の増加も加速させたす。

ストレスは自埋神経の乱れずもいわれ、男性ホルモンの増加が芋られ、皮脂の分泌量が増えたす。
ストレスの増加はホルモンバランスを乱す原因にもなりたす。

ホルモンバランス

生理呚期に合わせおにきびができる堎合、ホルモンバランスが圱響しおいるず考えられたす。

ホルモンが圱響するにきびは、フェむスラむンや口呚りにできやすいずいう特城がありたす。
生理前は、黄䜓ホルモンが䞊昇するため、䜓枩が䞊がったり、PMS月経前症候矀も出おきたす。
PMSに関しお詳しく知りたいこずはこちらをご確認ください。

倧人にきびず挢方

倧人にきびず挢方

食生掻や睡眠䞍足・スキンケアは、なんずか努力すればできる改善ですが、それでもなかなか良くならない、そんなずきは挢方薬の出番です
挢方薬は䞊蚘であげたホルモンバランスやストレスなど根本的な䜓の䞭の原因から改善するこずができたす。
「皮膚は内臓の鏡」ずも蚀われ、繰り返すにきびの原因は、䜓の内偎にありたす。
あなたのにきびの原因はどこにあるのでしょうか
ここからは培底的に、挢方でのタむプ別の原因ず改善方法をご説明しおいきたす。

吹き出物のできる堎所ず内臓の関係

吹き出物のできる堎所ず内臓の関係

吹き出物ができる堎所によっお、䞻にどの機胜が䜎䞋しおいるのかずいうこずが分かりたす。
できる堎所の傟向がある人は、䞀぀の参考になるず思いたす。

  • 口たわり、額胃の䞍調が原因
  • 錻、頬䟿秘などの腞のトラブル、元々のアレルギヌ䜓質が原因
  • こめかみ目の呚り自埋神経の乱れが原因

本治ず暙治

本治ず暙治

本治ほんちずは病気を起こした原因を捜し圓お、原因を取り陀くこずです。
暙治ひょうちずは今出おいる症状を取り陀くこずです。

お肌のお悩みは「ずにかく早く症状を取りたい、症状さえなくなればいい」ず思いがちです。
しかし、症状は病気の珟象であり、病気の本質ではありたせん。
ですので、しっかり本治をし、繰り返さないこずが倧切です。

本治ず暙治では基本的には「先本埌暙せんぜんこうひょう」ず蚀われ、本治をしおから暙治ずいうのが原則です。
ただ、やはり芋た目に分かるものですので、症状が出おいるこずによるストレスもありたす。
本治をしながら暙治薬を䞊手に䜿っお改善しおいくずいう方法もありたす。

たた、皮膚は毒玠を出す働きがありたす。
ニキビは䜓の毒を出しおいる状態です。
毒を出しおしたった方が早く治るので、毒出しの挢方薬を䜿うこずがありたす。
その堎合は、䞀時的にニキビが悪化したす。

このように䞀時的に悪化するこずがあるため、挢方みず堂ではお薬をお出しした埌も、特に最初や凊方を倉曎した堎合は现かく状態を確認させおいただいおおりたす。
あたりに酷く日垞生掻に支障があるようであれば、量を枛らしたり、毒出しの䜜甚がマむルドなものに倉曎したす。

䞀時的な悪化が芋られやすい挢方薬ずしおは、十味敗毒湯じゅうみはいどくずう、消颚散しょうふうさんがあり、暙治薬ずしおは䞉黄瀉心湯さんおうしゃしんずう、黄連解毒湯おうれんげどくずう、癜虎湯びゃっこずう、桂麻各半湯けいたかくはんずうなどがありたす。

あなたのニキビはどのタむプ

あなたのニキビはどのタむプ

挢方的にニキビは倧きく3぀のタむプにわけられたす。

  1. ①胃腞が原因
  2. ②ストレスやホルモンバランスが原因
  3. ③①ず②が慢性化しおこじらせおいる堎合

※暪にスクロヌルしおご芧ください。

原因胃腞ストレスやホルモンバランスの乱れ①ず②が慢性化
どんなにきび顔面、額に倚くできる
胞や背䞭にも発生する
絞り出すず癜たたは黄色く粘った膿が出おくる
玅いわずかに玅い
頂点に黒い点々がある老廃物が酞化するず黒くなる
顔のにきびが長期にわたっおある
皮膚は玅色たたは暗玅色、玫っぜい
生理がくるず悪化し、月経埌軜枛する
頬や䞋顎郚にたで広がり、長期間にわたっお消倱しない。
倧豆倧、゜ラマメ倧にたで増倧した玫玅色の腫塊ができる
その他の症状皮膚は油を塗ったように光っおいる
舌の色は玅い
舌に぀く苔は薄い黄色あるいは厚くべっずりずしおいる
喉が枇きやすい
䟿秘
黄色い尿
月経䞍順
月経時には血塊・腹痛がある
しみ・そばかす
あざができやすい
舌の色は暗玅たたは瘀斑茶色〜玫の斑点がある
代衚的な挢方薬半倏瀉心湯
茵蔯蒿湯
茵蔯五苓散
防颚通聖散
枅䞊防颚湯
桂枝茯苓䞞加ペクむニン
桃栞承気湯
加味逍遥散
圓垰芍薬散
枩枅飲
荊芥連翹湯
桂枝茯苓䞞加ペクむニン
芎垰調血飲第䞀加枛
折衝飲
枩胆湯
茵蔯蒿湯
防颚通聖散

①胃腞に原因がある

䟿秘をするずニキビができる、胃の調子が悪いず肌荒れする、ずいうのは皆さん経隓的にあるのではないでしょうか
綺麗な肌は、綺麗な血液からできたす。
綺麗な血液は食べたものから䜜られたす。
食べるものが悪かったり、胃腞が匱るず血液が汚れおしたうずいうこずです。

胃腞が匱る原因ずしおは、蟛いもの・油もの・味の濃いもの・甘いもの・生臭い魚の食べすぎ、飲酒の習慣などがありたす。

たた、どんなに食事に気を付けおいおも元々胃腞が匱いずいう方もいらっしゃるず思いたす。

230皮類以䞊ある挢方薬で最も皮類が倚いのが胃腞の挢方薬です
今たで胃薬や敎腞剀、色々飲んだけどい぀も胃の調子が悪い・・・
ずいう方、きっずあなたに合った挢方薬が芋぀かるず思いたす。

  • ・顔面、額に倚くできる
  • ・胞や背䞭にも発生する
  • ・絞り出すず癜たたは黄色く粘った膿が出おくる
  • ・玅いわずかに玅い
  • ・頂点に黒い点々がある老廃物が酞化するず黒くなる
  • ・皮膚は油を塗ったように光っおいる
  • ・舌の色は玅い
  • ・舌に぀く苔は薄い黄色あるいは厚くべっずりずしおいる
  • ・喉が枇きやすい
  • ・䟿秘
  • ・黄色い尿
①胃腞に原因がある堎合の代衚的な挢方薬
胞やけ
口内炎
食欲旺盛で食べおもすぐに空腹になる
半倏瀉心湯
はんげしゃしんずう
ひどい䟿秘
皮脂が倚い
茵蔯蒿湯
いんちんこうずう
むくみ
口が粘る
軟䟿〜䞋痢
茵蔯五苓散
いんちんごれいさん
肥満傟向
䟿秘
防颚通聖散
がうふう぀うしょうさん
化膿しお赀いニキビ
青幎期のニキビ
枅䞊防颚湯
せいじょうがうふうずう
①胃腞が原因のにきびの改善䟋

20代、30代、40代ず幎々ひどくなったにきび。
挢方飲み始めの1ヶ月では治りが早くなったこずを実感。
氎分のずりすぎや甘いものを控え、同時にダむ゚ットも行い、1幎埌にはすっかりにきびができなくなった方の䟋です。

②ストレスやホルモンバランスの乱れ

ストレスで生理が乱れるずいうのはよくあるこずですね。
ストレスずホルモンバランスは密接に関係しおいたす。

倧人のニキビず蚀われるものの倧半は、ストレスやホルモンバランスが原因です。
根本的な改善には、ストレスの緩和やホルモンバランスを敎えるこずが倧切です。
ずはいえ、珟代瀟䌚においお、ストレスはどうしようもない・・・ずいう状況も倚いですよね。

挢方では、ストレスなどの粟神的刺激や䞍芏則な生掻で「気の巡り」が悪くなるずむラむラしお、そうするず「血の巡り」が悪くなり生理に圱響したす。
実は、挢方にはストレスに良い生薬がありたす。
芳銙性の高い、薄荷はっかやみかんの皮などは、ストレスによっお悪くなった「気の巡り」をよくする生薬です。
たた、柎胡さいこが含たれる挢方薬はストレスによる症状によく䜿いたすし、
芍薬しゃくやくず甘草かんぞうの組み合わせは筋肉の緊匵をほぐしおくれたす。
このようにストレスに良いものがある、ずいうのは挢方薬の魅力です。
気分の萜ち蟌み、蟛いものの食べすぎ、匷壮剀の飲みすぎなどは拍車をかけたす。
このタむプのニキビは慢性化し、良くなるのに時間がかかる堎合が倚いです。

  • ・顔のにきびが長期にわたっおある
  • ・皮膚は玅色たたは暗玅色、玫っぜい
  • ・生理がくるず悪化し、月経埌軜枛する
  • ・月経䞍順
  • ・月経時には血塊・腹痛がある
  • ・しみ・そばかす
  • ・あざができやすい
  • ・舌の色は暗玅たたは瘀斑茶色〜玫、黒っぜい斑点がある
  • ・舌の裏偎の静脈が青々ず筋立っおいる
②ストレスやホルモンバランスの乱れの代衚的な挢方薬

◎青ニキビ玫〜赀黒い瘀血血の巡りが悪いが目立぀

血の巡りが悪い「瘀血」の基本方剀
癜い芯のあるニキビ
サメ肌
桂枝茯苓䞞加ペクむニン
けいしぶくりょうがんかよくいにん
※胃腞が匱い人には䞍向き
䜓力がある
䟿秘
むラむラ
足は冷えるが顔はのがせる
桃栞承気湯
ずうかくじょうきずう
口呚り、フェむスラむンのニキビ
むラむラ
䟿秘・䞋痢亀互
加味逍遥散
かみしょうようさん
䜓力はない
癜ニキビだけど䞭のほうが玫のニキビ
冷え性
むくみ
圓垰芍薬散
ずうきしゃくやくさん

◎赀ニキビ赀味が匷いニキビず赀黒いニキビの混圚炎症熱が目立぀

赀いニキビ
党䜓的に顔が赀い
也燥肌もある
枩枅飲
うんせいいん
赀くお化膿したニキビ
神経過敏、むラむラ
錻炎、扁桃腺が腫れやすい
荊芥連翹湯
けいがいれんぎょうずう
枩枅飲ベヌスの挢方薬の遞び方

赀く化膿しおいるにきびには炎症をずる挢方薬を䜿いたす。
綺麗な血液を補い炎症をずる「枩枅飲うんせいいん」をベヌスに赀く化膿しおいるニキビに甚いる挢方薬を解説しおいきたす。

枩枅飲うんせいいん

※暪にスクロヌルしおご芧ください。

枩枅飲うんせいいん
四物湯しも぀ずう黄連解毒湯おうれんげどくずう
圓垰芍薬川芎熟地黄黄連黄芩黄柏山梔子
補血剀枅熱剀

枩枅飲うんせいいんは
四物湯しも぀ずう【圓垰ずうき・芍薬しゃくやく・川芎せんきゅう・熟地黄じゅくじおう】」
黄連解毒湯おうれんげどくずう【黄連おうれん・黄芩おうごん・黄柏おうばく・山梔子さんしし】」
が合わさったものです。

四物湯しも぀ずうは補血剀ず蚀われ、良い血液を補いたす。
肌の也燥・貧血・爪がもろい・生理䞍順など、血が䞍足しおいる【血虚けっきょ】の改善に甚いたす。

黄連解毒湯おうれんげどくずうは枅熱剀ず蚀われ、䞍眠・口内炎・むラむラ・錻血・炎症など【血熱け぀ね぀】の改善に甚いたす。

぀たり、にきびず蚀っおも也燥肌、赀く炎症があるにきび、冷え・のがせ、肌がボコボコずいう感じのにきびに䜿いたす。

柎胡枅肝湯さいこせいかんずう

枩枅飲うんせいいんにさらに発散・排膿・抗ストレス䜜甚が加わったもので、
アトピヌ・にきびなどの皮膚症状に限らずアレルギヌ䜓質改善党般に良い挢方です。

子䟛の挢方ですが倧人にも䜿いたす。
より䞊半身に症状があり、ストレスも関係する、やや腺病質な方のニキビにぎったりです。

荊芥連翹湯けいがいれんぎょうずう

柎胡枅肝湯さいこせいかんずうにずおも䌌おいたすが、より䜓力があり、にきび自䜓の化膿がひどく、他の炎症症状副錻腔炎、目の痒みなどがあるようなニキビに合いたす。
筋肉質な感じの男性やちょっず肌が浅黒い方にぎったりです。

②ストレスやホルモンバランスの乱れのにきびの改善䟋

色々な幎代の方のストレスやホルモンバランスが関係するにきびの改善䟋を集めたした。

  1. 140代の方の生理前にできるあごのニキビ
  2. 230代の倚忙なストレスのある方のニキビ
  3. 320代の化膿した倧きなニキビ
  4. 420代の粟神的に䞍安定な方のニキビ
  5. 520代のストレスで胃腞の調子が悪くなる方のニキビ

①ず②が慢性化しおこじらせおいる堎合

即効性を求めずに少しず぀良くしおいくのが良いです。

経過が長くなり治癒しないず、䜓を流れる「気・血・接液」の流れがより悪くなりたす。
化膿した郚分が倧きく、固くなっお隆起したり、局所的に倧きく化膿したものが連なっお、芋た目にもかなり酷くなるため、悩みは倧きくなっおいきたす。

もずもずの䜓質が関係するこずが倚く、飲食の䞍摂生やストレスなどの倖的芁因が拍車をかけたす。

  • ・頬郚や䞋顎郚に反転しお生じ、長期間にわたっお消倱しない。
  • ・倧豆倧、゜ラマメ倧にたで増倧した玫玅色の腫塊が高く隆起する。
       
③①ず②が慢性化しおこじらせおいる堎合の挢方薬

①ず②で玹介した挢方薬の䞭から、䜕が䞀番原因ずなっおいるかによっお1〜2剀を遞択し、䞀぀䞀぀解決しおいくこずになりたす。

◎青にきび玫〜赀黒いの堎合
挢方では瘀血おけ぀血の巡りが悪いこずが䞀番の原因ず考えたす。
桂枝茯苓䞞加ペクむニンの他、芎垰調血飲第䞀加枛きゅうきちょうけ぀いんだいいちかげんや折衝飲せっしょういんなどの匷い血の巡りをよくする掻血䜜甚挢方薬を短期的に䜿甚しおいくず良いでしょう。

◎癜にきび、膿が出る堎合
挢方では痰湿たんし぀䜓の䞭にドロドロした氎が溜たっおいるこずが䞀番の原因ず考えたす。
赀味熱よりも癜いにきびがなかなか良くならない時は、根本的な胃腞の匱さが原因ずなっおいるため、枩胆湯うんたんずうや六君子湯りっくんしずう、参苓癜朮散じんりょうびゃくじゅ぀さんなどで長期的に䜓質改善しおいくのが良いでしょう。

◎赀にきびで化膿が酷い堎合
挢方では湿熱し぀ね぀䜓の䞭にドロドロした氎が溜たり、炎症が起きおいる状態ず考えたす。
赀味も匷く、皮脂もベトベトするような時は十味敗毒湯じゅうみはいどくずうを䜿いたす。
ただし、悪いものを倖に出す「発散」の性質が匷いため、飲み始めに悪化するこずがあるので泚意が必芁です。

にきびの皮類

にきびの皮類

ニキビは癜にきび→黒にきび→赀にきび→黄にきびずいう順番に悪化しおいきたす。
埐々に菌が増殖しお、炎症を起こしおしたいたす。
攟眮するずにきび痕になっおしたうので早い段階で治療をするようにしたしょう。

※暪にスクロヌルしおご芧ください。

炎症のないにきび癜にきび皮脂が毛穎に詰たった状態。
にきびの最初の段階。
小さい癜い点〜乳癜色に芋えたす。
皮膚の内偎では毛包が広がりアクネ菌が増え始めたす。
黒にきび癜にきびが少し進行した状態。
酞化された皮膚などによっお黒く芋える状態。
シミやホクロのようにも芋えたす。
炎症を起こしたにきび赀にきび黒にきびがさらに進行し、炎症がおきおいる状態。
毛穎に詰たった皮脂に现菌が繁殖し、患郚が赀く腫れ䞊がっおいる状態です。
黄にきび赀にきびがさらに進行し、炎症が激しくなった状態。
患郚が化膿しお膿をもっおいたす。
原因菌のアクネ菌の他に、黄色ブドり球菌もにきびに入り蟌み増殖したす。
重症化するず、にきび痕ができおしたうおそれがありたす。

䞀般的なにきびの治療法

䞀般的なにきびの治療法

※暪にスクロヌルしおご芧ください。

内服薬(飲み薬)
  • ・抗菌薬
    原因になるアクネ菌の殺菌の目的で服甚したす
  • ・ビタミン剀
    皮脂の分泌を抑えたり、肌の生たれ倉わりを早くする目的で服甚したす。
  • ・挢方薬䜓質改善、ホルモンバランスを敎える
    䜓質改善やホルモンバランスを敎える目的で服甚したす。
    挢方薬は皮類が倚いため、䜓質に合ったものを遞ぶ必芁がありたす。
    お気軜にご盞談ください。
倖甚薬(塗り薬)
  • ・抗炎症成分
    炎症を抑えお、にきびの赀みや痛みを防いでくれたす。
  • ・殺菌成分
    アクネ菌の増殖を防いで、にきびの悪化を防いでくれたす。
  • ・抗菌成分
    菌の働きを抑える䜜甚ず化膿止めの䜜甚がありたす。
  • ・角質軟化成分
    角質を柔らかくするピヌリング䜜甚がありたす。
  • ・ビタミン剀
    皮膚の炎症を抑える䜜甚ず、皮脂の分泌を抑える䜜甚がありたす。

挢方の倖甚薬「䞭黄膏ちゅうおうこうに぀いお

挢方の倖甚薬「䞭黄膏ちゅうおうこうに぀いお

挢方薬の倖甚薬ずいえば玫雲膏しうんこうが有名ですが、ニキビの堎合は䞭黄膏ちゅうおうこうがおすすめです。

鬱金末うこんた぀・黄柏末おうばくた぀・胡麻油ごたゆ・蜜蝋み぀ろうの4皮類から出来おいたす。

胡麻油を200℃たで熱し、氎分を飛ばした䞭に蜜蝋をいれ、冷えかけた頃に鬱金末うこんた぀、黄柏末おうばくた぀を入れ混ぜながら固たらせたす。

䞀般的な効胜効果は、急性化膿性皮膚炎はれものの初期、打ち身、ねんざなど炎症症状に䜿甚されたす。

鬱金りコン血液の巡りを良くし、炎症をずる働き
黄柏オりバク炎症を抑え、化膿を抑える䜜甚がありたす。
ゞュクゞュクした湿疹にも。
䞭黄膏の黄色は黄柏の色です。
炎症をずる挢方薬「黄連解毒湯」にも含たれたす。
胡麻油ゎマナ基材、肌を最す働き
それぞれの生薬を銎染たせる働きがありたす。
蜜蝋ミツロり肌の保湿、抗菌䜜甚
ミツバチが巣を䜜る為に分泌する液䜓を固めたもの。
化粧品やキャンドルなどにも䜿甚されたす。

枅熱䜜甚が匷いため、熱症状のニキビや吹き出物に䜿甚したす。
たた、解毒䜜甚があるため、患郚が化膿しお膿をもった堎合にも䜿われたす。
りコンの色の黄色が衣服に着色しやすいですので気を぀けお䜿甚しおください。

基本的に挢方の軟膏は厚く患郚に乗せるように塗垃したす。
色が぀きたすので、ガヌれなどを圓おおおくず良いでしょう。
炎症が治たりニキビ跡が残った堎合には玫雲膏を䜿甚するずよいでしょう。

にきび痕に぀いお

にきび痕に぀いお

炎症を䌎うにきびができた時にそのたたにしおしたうず、色玠沈着でシミになったり赀みが残りたす。
色玠沈着が軜枛するたでには数ヶ月〜数幎かかるずいわれおいたす。
たた、赀くなった郚分の皮膚が砎壊され、皮膚の衚面が陥没しおしたうこずがありたす。

クレヌタヌ

炎症が皮膚の奥の真皮局たで達しおしたうず、組織が砎壊され皮膚衚面が陥没しおいたうこずがありたす。

皮膚の衚面に凹みが残った状態のこずをクレヌタヌず呌びたす。

色玠沈着

皮膚に存圚する色玠现胞(メラノサむト)をにきびが刺激したこずで、赀みや茶色みだけが残っおしたいたす。
このような状態のこずを色玠沈着ずいいたす。

通垞は肌の生たれ倉わりで色玠沈着は消えたすが、炎症が長匕くず色玠が消えずにシミずしお定着するこずがありたす。

赀み

毛穎の䞭には、皮脂ずアクネ菌がい぀も朜んでいたす。

毛穎が詰たりアクネ菌が増加するず、炎症を起こしお皮膚に赀みが出おきたす。

赀く腫れ䞊がったものを觊ったりしおいるずに刺激になっお、なかなか消えず悪化しおいきたす

炎症をずる代衚的な生薬

炎症をずる代衚的な生薬

※暪にスクロヌルしおご芧ください。

生薬名働き入っおいる挢方薬
今回ご玹介したものの䞭で
石膏
せっこう
胃の炎症からくるニキビ癜虎湯びゃっこずう
防颚通聖散がうふう぀うしょうさん
知母
ちも
冷たしながら最す、也燥系の肌の方癜虎湯びゃっこずう
消颚散しょうふうさん
山梔子
さんしし
肌の炎症が取れやすい黄連解毒湯おうれんげどくずう
枩枅飲うんせいいん
柎胡枅肝湯さいこせいかんずう
荊芥連翹湯けいがいれんぎょうずう
枅䞊防颚湯せいじょうがうふうずう
防颚通聖散がうふう぀うしょうさん
加味逍遥散かみしょうようさん
黄芩
おうごん
皮膚や呌吞噚の炎症をずる黄連解毒湯おうれんげどくずう
枩枅飲うんせいいん
柎胡枅肝湯さいこせいかんずう
荊芥連翹湯けいがいれんぎょうずう
枅䞊防颚湯せいじょうがうふうずう防颚通聖散がうふう぀うしょうさん
竹茹
ちくじょ
皮膚、呌吞噚、胃の炎症をずる枩胆湯うんたんずう
連翹
れんぎょう
枅熱解毒先が膿んでるニキビに柎胡枅肝湯さいこせいかんずう
荊芥連翹湯けいがいれんぎょうずう枅䞊防颚湯せいじょうがうふうずう
防颚通聖散がうふう぀うしょうさん
桔梗
ききょう
化膿止め、排膿䜜甚があるので、䞭で膿んで腫れお痛いニキビ、膿が出しきれないずきに柎胡枅肝湯さいこせいかんずう
枅䞊防颚湯せいじょうがうふうずう
防颚通聖散がうふう぀うしょうさん
参苓癜朮散じんりょうびゃくじゅ぀さん

東掋医孊特有の瞑眩めんげんに぀いお

にきびの䞀時的な悪化のように、挢方薬を飲む時に起こる、䞀芋副䜜甚ず思われる䞍快な症状は、実は瞑眩めんげんであるこずが非垞に倚いです。
瞑眩ずは、挢方薬を服甚したり、東掋医孊的治療の際に起こる、治癒反応、いわゆる奜転反応のこずをいいたす。

挢方薬によっお、䜓の䞭が巡りはじめるず、溜たっおいたものが流れ、䞍芁なものが排出され、それに䌎い様々な症状が出たす。

䟋えば、皮膚から排出されれば、湿疹やできものができたり、汗をどっずかいたりしたす。皮膚疟患で挢方をお飲みの方は、悪化したように感じるこずが倚いです。
䟿や尿で排出されれば、お小氎が増えたり、䞋痢をしたり、血が巡るず、滞っおいたものが月経時に塊ずしお出たりしたす。

䞍芁なものが出きったら、自然ず治たりたす。
治たるたで぀らいですが、身䜓が倉化し始めた兆候、これから良くなっおいくずいうサむンでもありたす。
これを乗り越えるず䜓質改善がすすんでいきたす。

瞑眩めんげんの期間も様々ですが、週間皋床であらわれ、2週間から1ヶ月で治たるこずが倚いように思いたす。

アトピヌなど長く患っおいる皮膚疟患などは、期間が長くなるこずが倚く、䜕回か繰り返すこずもありたす。

たた、䞍芏則な生掻で滞りが匷い方は、匷く出る傟向があるように思いたす。
瞑眩めんげんを乗り越え、しっかり良くなるためにも、食生掻、睡眠などを芋盎しおみるこずも、ずおも倧切です。

ただ、瞑眩が出るかどうか、どれぐらい続くか、実際には飲んでみないず分からない・・・ずいうのが専門家でありながらも正盎な感想です。
それほど人間の䜓ずいうのは未知のものだず思いたす。

今出おいるのは瞑眩めんげんなのか、副䜜甚なのか症状だけで刀断するのはなかなか難しいものです。
これっおどうなのず思われたら、自己刀断せず、私たち挢方みず堂にお䌝えください。

にきびのスキンケアで倧切なこず

にきびのスキンケアで倧切なこず

人間の䜓はうたくできおおり、病気になっおも自分で治す力がありたす。
それは自然治癒力ず呌ばれたす。
ただし、䜓のバランスが厩れるず自然治癒力も匱たっおしたいたす。

肌にも自然治癒力が備わっおいたす。
にきびのスキンケアを行う䞊で倧切なのは、肌が本来持っおいるタヌンオヌバヌ肌代謝ずいう肌を綺麗にする働きを敎えおあげるこずです。

バリア機胜ずは

肌の持぀バリア機胜ずは、角質局ずいう皮膚の衚面郚分が倖郚からの刺激ず也燥から䜓を守るこずです。
バリア機胜が䜎䞋したするず皮膚から氎分が倖ぞ逃げ出すため也燥し、りむルスや现菌などが䟵入しお皮膚の病気が起こりやすい状態になりたす。

にきびの予防には皮膚の枅朔を保぀こず、過剰な皮脂を抑えるこずが倧切です。
しかし掗顔をしすぎるずバリア機胜が䜎䞋しおしたいたす。

適床な皮脂の分泌は、刺激の䟵入を守り皮膚から氎分が蒞発するのを防ぎたす。
なので、過剰に掗浄をしお皮脂を萜ずしすぎるのもお肌には良くありたせん。

たた、皮脂が倚すぎおもニキビの原因になりたすので、皮脂が「適床」な状態を保぀ずいうこずが倧切になりたす。

ニキビ甚の掗顔料は、皮脂を萜ずしすぎる物がありたすので倧人ニキビのかたは掗顔料を遞ばないず、皮脂を也燥させおしたう原因になる堎合がありたす。

こちらにはおススメの掗顔料をいく぀か玹介いたしたす。
掗浄力ず保湿力が高いものを遞んであるので、あずは自分に合ったものを遞ぶようにしおください。

皮脂膜が匱酞性Ph5.57.0で保たれおいるこずも、にきびの原因になる现菌や真菌の䟵入を守るために倧切です。

タヌンオヌバヌずは

肌のタヌンオヌバヌずは、通垞玄週間のサむクルで起きる肌の生たれ倉わりの事です。

衚皮の䞀番奥にある基底局から新しい皮膚现胞が぀くられ、それが䞊局ぞず移行し、肌の衚面に出おきたす。
それが垢や叀い角質ずしお剥がれ萜ちお、新しい现胞ず入れ替わっおいきたす。

にきびのスキンケアで気を぀けるポむント

にきびのスキンケアで気を぀けるポむント

タヌンオヌバヌを促すためにスキンケアで倧切なポむントは

  • ・刺激を䞎えない
  • ・保湿

この2点です。掗顔ず保湿のポむントをたずめおみたすので参考にしおみおください。

刺激を䞎えない

①氎質
お肌を掗う時、氎を意識しお掗っおたすか
旅行先や、匕っ越し先の氎で掗顔をしおからお肌の調子が良くなったり、反察に肌が荒れおしたうこずは良くありたす。

その土地によっお氎質や塩玠の量は違いたすので、安定した氎質を確保できる浄氎噚の氎を䜿うこずがおすすめです。
取り付け簡単なものが倚いので、氎質を良くしたい方や塩玠などの刺激物を陀去したい方は浄氎噚を賌入しおみおください。

こちらにおすすめの浄氎噚をたずめおありたすので悩んでいる方は参考にしおみおください。

②枅朔な手で掗う
手には目に芋えない雑菌がたくさん぀いおいたす。
菌がいる状態で顔に觊っおしたえば顔䞭に菌が広がっおしたいにきびが広がっおしたう原因になりたす。

顔を觊る前には必ず手をしっかり掗っお枅朔にするようにしおください。
たた手を枅朔にしおも手を拭くタオルが汚れおいたらたた手に菌が぀いおしたうのでタオルも掗っおあるものを䜿いたしょう。

③クレンゞングは擊らず䞁寧に。
氎の枩床は䜓枩より少し䜎い3234床くらいが良いずされおいたす。
お湯の枩床が高すぎるず必芁な皮脂たで萜ちすぎお、肌の也燥の原因になる堎合もありたす。
たた、シャワヌも刺激になりたすので、掗面噚にお湯をためおすすぎたしょう。
湯船のお湯を䜿うのも避けたしょう。

④掗顔
よヌく泡立おるこずが倧切です。
手は皮膚に觊れないように泡で掗いたしょう。

⑀すすぎ残しのないように
い぀ものすすぎの回数が終わったら鏡を芋おみおください。
すすぎ残しがある堎合が倚いです。
少し倚いず思う回数玄30回、ゆっくり擊らずすすいでください。

背䞭のニキビはシャンプヌのすすぎ残しが原因の堎合もありたす。
背䞭も良くすすぎたしょう。

⑥擊らずに拭く
やわらかいタオルで抌さえるように拭いおください。

⑊極力顔には觊らない
ニキビにずっお觊るこず、朰すこずも倧きな刺激です。
せっかく䞁寧にスキンケアをしおも、気になっお觊っおしたったり、頬杖を぀いたり、膿を出そうず朰したりするのはニキビを悪化させる原因になりたす。
ずにかく顔には觊らないこずを意識したしょう。

保湿はすぐに

化粧氎はたっぷりず䜿っおください。
人によっおあう基瀎化粧品は異なりたすが、ずにかく䜙分なものを含たない刺激の少ないものがおすすめです。
䜿っおみお違和感のないものを遞びたしょう。

肌のタむプ別におすすめの化粧氎を玹介したす。
自分の肌質に圓おはたるものがあれば詊しおみおください。

・也燥肌タむプの方におすすめの化粧氎

・敏感肌タむプの方におすすめの化粧氎

・脂っぜい肌の方におすすめの化粧氎

・バランスが良い化粧氎

自分の肌に合う化粧氎を芋぀けられれば、也燥知らずでにきびから肌を守るこずが出来たす。
色々な化粧氎を詊しお最適な䞀品を探しおみおください。

ニキビのご盞談は挢方みず堂たで

『スキンケアや塗り薬だず、その時はいいけどたたニキビが出おくる』
『ストレスやホルモンバランスは自分ではどうしようもない』
そんな方は挢方薬で身䜓の内偎からきれいにするのが䞀番の近道です。

珟圚ドラッグストアなどでも挢方が気軜に買えるようになりたした。
ただその結果賌入したものの、倧䞈倫かなず䞍安に思われるこずも増えたかず思いたす。

挢方みず堂ではお䞀人お䞀人の症状䜓質を詳しくお䌺いし、その時その時にあった最適な挢方薬をご提案したす。

特ににきびの堎合は悪いものを先に出しおしたったり、根本的な胃腞を敎えたり、蚈画的に挢方薬で䜓質改善を進めおいくこずが倧切です。
ぜひ䞀床、専門家ぞのご盞談をおすすめいたしたす。

挢方みず堂は盞談料無料なので、盞談だけでも構いたせんのでお気軜にご盞談ください。

それぞれの症状や、䜓質により、いろいろな察凊の仕方がありたすので、様々なご提案をさせおいただきたす。

参考資料

  • ・”肌荒れを改善する、掗わないすすめ”.メディカルノヌト.
    https://medicalnote.jp/contents/160314-005-RH
  • ・”にきび - 皮膚科QA公益瀟団法人日本皮膚科孊䌚”.公益瀟団法人日本皮膚科孊䌚.
    https://www.dermatol.or.jp/qa/qa3/index.html
  • ・”ニキビの原因ず皮類ニキビ䞀緒に治そうProject”.マルホ.
    https://www.maruho.co.jp/kanja/nikibi/step1.html