飲み方
ダイエット
最近ちょっと飽きてきたのか、生理前はとくに物足りなさを感じてしまいます。
でももう少しがんばって続けたいところでもあるので、おすすめのアレンジ方法があれば教えてください。
2022/04/21
質問者からのお礼コメント
いろんな方法を教えていただき、ありがとうございます！試すのが楽しみになりました！
これならまだまだ続けられそうです。目標に向けてがんばります！
これならまだまだ続けられそうです。目標に向けてがんばります！
ダイエット中のスープへの置き換え、がんばっていらっしゃり本当に素晴らしいです！
せっかくのダイエットですので、カロリーやGI値を上げないようアレンジするのがおすすめです。
例えば…
●風味を変えて楽しむ
胡椒、カレースパイス、生姜パウダー、バジル、パセリ、オリーブオイルなど、お好みで少々。
●筋肉の源 タンパク質を加える
温めた豆乳を加えるとマイルドに。弊社の「こまめにたんぱく」を一緒に溶かすと、和風のだし風味で植物性タンパク質とコラーゲンがプラスされます。
●食感をプラスして満足感UP
お好みのキノコを茹でる or 軽く炒めて加えると、食物繊維も食感もプラスに。トマトの漢美膳にはブロッコリーもいいですね。また、硬い皮を取って炒った状態のはとむぎ（皮去りほうじはとむぎ）はGI値も低く、クルトン代わりにおすすめです。
お気に入りの食べ方で、楽しく効果的にダイエットに励んでくださいね！