12月はクリスマスに忘年会。そして大晦日からのお正月。
仕事納めの忙しさの中、暴飲暴食に拍車がかかり、お正月休みは寝て起きて食べ、そしてまた寝る…。

欲望のおもむくままに過ごすと年始の休み明け、身体も心もずーんと重たくなってしまうかも。

今年漢方ダイエットに取り組まれた方はとくに、年末年始でのリバウンドは避けたいところだと思います。

ウキウキ行事を楽しみながらも、
シャキッと明るく清々しい一年のスタートがきれますように。
意識しておきたいポイントをお伝えしていきます！