更新日：2022/08/16 (火)
夏の疲れを癒す
8月7日に立秋、23日には処暑を迎え、いよいよ夏も終盤ですね。
今年は梅雨が短く夏が長かった分、楽しめた方もいらっしゃれば、夏の疲れがどっと出ている方もいらっしゃるかもしれません。
季節はこれから徐々に秋へと移り変わります。
秋になると調子を崩す方はとくに、夏のダメージの修復が肝心！
今日からの過ごし方で、穏やかな秋を迎えられますように。
今年は梅雨が短く夏が長かった分、楽しめた方もいらっしゃれば、夏の疲れがどっと出ている方もいらっしゃるかもしれません。
季節はこれから徐々に秋へと移り変わります。
秋になると調子を崩す方はとくに、夏のダメージの修復が肝心！
今日からの過ごし方で、穏やかな秋を迎えられますように。
夏のダメージと秋への影響
① 紫外線・冷房・発汗による陰液（潤い）の消耗
秋以降に起こりやすい不調
□ 煩躁（イライラ、落ち着かない）
□ 空咳
□ アレルギー症状（喘息、花粉症、アトピー）
□ 皮膚の乾燥、痒み
□ 抜け毛、髪のパサつき
□ 便秘
□ 空咳
□ アレルギー症状（喘息、花粉症、アトピー）
□ 皮膚の乾燥、痒み
□ 抜け毛、髪のパサつき
□ 便秘
② 発汗・冷たい飲食・気温差による気（エネルギー）の消耗・胃腸疲れ
秋以降に起こりやすい不調
□ 憂鬱感、悲壮感
□ 風邪を引きやすい
□ アレルギー症状（喘息、花粉症、アトピー）
□ 肌荒れ
□ 抜け毛
□ 便秘、下痢
□ 風邪を引きやすい
□ アレルギー症状（喘息、花粉症、アトピー）
□ 肌荒れ
□ 抜け毛
□ 便秘、下痢