窓を開けて新鮮な空気を入れたり、春の風で空気の流れを変えたり、不要なものを処分することで、環境も気分もリフレッシュ♪
　

好きなアロマやお香の香りも、気を緩めてめぐりを良くしてくれます。
人工的な香りより天然の香りがオススメ。

生花を飾り、目でも鼻でも楽しめるとより◎。
　

肝をのびやかに過ごすには、心も身体も締め付けないのもポイント。

オフの時間は衣服もゆるやかに。
髪の毛もキチっとまとめるより、ふんわりさせたりおろしたりするのが自然体です。
　

　
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