症状別 漢方の教え

KAMPO KNOWLEDGE
更新日:2022/08/01 (月)

そもそも『自然治癒力』ってどういう働き?

<感染・重症化予防の要は、普段の暮らし方にあり!>でも触れたように、『自然治癒力』とは、自分で自分を治す力のことです。

様々な心身の波が起きた時、本来のバランスのよい状態に戻していく力が、もともと私たちには備わっています。この力を、『自然治癒力』といいます。

しかし、心(精神状態)・食(食事)・動(運動)・休(休息)・環(環境)が乱れた生活を続けていると、自然治癒力は低下していきます。
 
自然治癒力 チェック
まずは以下の項目について、Yes と No のどちらが多いかチェックしてみてください。

□ 傷・アザがなかなか治らない
□ 口内炎がよくできて治りにくい
□ 風邪をよくひく・長引きやすい
□ 一晩寝ても、疲れがとれない
□ 気持ちの切り替えに時間がかかる
□ 太りやすくやせにくくなった
□ むくみがとれにくい
□ お通じが安定しない
□ 毎年決まった時期、もしくは一年中、鼻炎がある


上記の項目は、自然治癒力が発揮できていないときの一例です。

ほぼ No の方は、今の生活が自然治癒力を支えてくれています。続けていきましょう!

Yes が多い方は、自然治癒力が低下しているかもしれません・・・でも大丈夫です!
どんな暮らし方をしたらよいのか?
次の記事を参考に取り入れてみてくださいね!