季節の悩み 自律神経・ストレス・めまい
梅雨に入ってから、最近、眠りが浅くなったように感じます。
蒸し暑さでぐっすり熟睡できず、朝は頭と体が重くてだるさが残ります。
眠る前に少しだけお酒を飲んでいるのですが、あまり熟睡にはききめがないように思います。浅い眠りに効果的な漢方薬を教えて下さい。
蒸し暑さでぐっすり熟睡できず、朝は頭と体が重くてだるさが残ります。
眠る前に少しだけお酒を飲んでいるのですが、あまり熟睡にはききめがないように思います。浅い眠りに効果的な漢方薬を教えて下さい。
2021/10/20
質問者からのお礼コメント
ご丁寧にありがとうございます！相談して飲みたいと思います。
このような状態はお体に湿気が溜まっていて、効果的な漢方薬はたくさんあります。
食欲があるか、冷えが気になる所はあるか、ストレスの程度や便秘の状態、頭痛、肩こりの状態等々により使い分けていきます。
「不眠症にはこの漢方」という選び方は効果的ではなく、お体の状態に合わない場合はむしろ悪化させる可能性もあります。
漢方薬以外にも、お食事や環境の整え方などもアドバイスさせていただきますので、ぜひ一度ご来店いただき、ご相談くださいませ。