症状別 漢方の教え

KAMPO KNOWLEDGE
更新日:2021/11/15 (月)

潤いに満ちた過ごし方

車に例えると、私たちにとって「気」はエンジン、「陰液」はガソリンのようなもの。
生きている限り消耗し続けるものです。
できれば浪費することなく毎日たっぷり補給して、すみずみまで巡らせてあげることで、心も身体も潤い、明るく健やかに美しく過ごすことができます。

以下をご参考くださいませ。

●心に潤いを
●身体に潤いを
*目の保養
*潤いを補う食事
*潤いを巡らせる運動
*潤いを補給する睡眠