加齢の悩み 女性の悩み・妊活・産後 自律神経・ストレス・めまい
50代女性です。
最近、夜なかなか寝付けず、特に昼間は体が熱くなって汗を多くかきます。友人からは更年期障害じゃない？と言われました。
夫からも「最近怒りっぽくなったね」と言われ、ますます気になっています。
更年期障害には漢方が良いよ、と聞いたので、おすすめの漢方薬と、普段の生活で何か注意することがあれば教えてください。
最近、夜なかなか寝付けず、特に昼間は体が熱くなって汗を多くかきます。友人からは更年期障害じゃない？と言われました。
夫からも「最近怒りっぽくなったね」と言われ、ますます気になっています。
更年期障害には漢方が良いよ、と聞いたので、おすすめの漢方薬と、普段の生活で何か注意することがあれば教えてください。
2022/10/03
質問者からのお礼コメント
周りに言われて正直ショックで気になっていたので、何とかなるならやってみたいです。
腹式呼吸、意識してみます。漢方の相談もお願いいたします。
腹式呼吸、意識してみます。漢方の相談もお願いいたします。
病院ではどうしようもない病気や、特に更年期障害のような症状には漢方薬が効果的です。
体質によって様々な漢方薬がありますが、女神散や逍遥散などが代表的です。ご自身の体にぴったり合うものを飲まれると、体調もお気持ちもかなり楽になっていかれますよ。
普段の生活では腹式呼吸を意識すると、自律神経が整うのでおすすめです。