基礎知識
漢方のお話の中でよく気・血・水のバランス、とありますが、それぞれのバランスが崩れると具体的にはどのようになりますか？
そのバランスが崩れないようにする為に、普段から気をつけておくことはありますか？
そのバランスが崩れないようにする為に、普段から気をつけておくことはありますか？
2022/09/12
質問者からのお礼コメント
詳しく書かれていてイメージできました。ありがとうございます。
気をつけておくことも、当たり前のことを大事にするということなんですね！なかなか難しい時もありますが、意識して過ごすようにしてみます。
気をつけておくことも、当たり前のことを大事にするということなんですね！なかなか難しい時もありますが、意識して過ごすようにしてみます。
気血水それぞれの働きとバランスが乱れた場合の具体例は、こちらのページをご参考ください。
気・血・津液（水）とは
普段から気を付けることとしては、一般的に言われることでもあると思います。主には以下のようなことを気をつけるとよいでしょう。
●ストレスをためない
●暴飲暴食を避ける
●運動をする
●睡眠を十分にとる