痛み・しびれ・肩こり
ここ数年、ひどい肩こりに悩まされています。腕を肩より上に上げるとつらく、常に首から肩、背中が張った状態で痛みがあります。
マッサージをしてもらったり、お風呂でも自分で揉んだりしているのですが、あまり効き目が無く、おそらく肩こりが原因と思うのですが、時々頭痛もあります。
姿勢も少し猫背気味なので、意識して体を伸ばすようにはしています。
葛根湯で体を温めると血行が良くなって肩こりが楽になると聞き、ひどいときには葛根湯を飲んでいますが、根本的には治まっていない感じです。
肩こり解消！を目指して、漢方で効果的な方法と普段の生活をどのようにすれば良いのか教えてください！
マッサージをしてもらったり、お風呂でも自分で揉んだりしているのですが、あまり効き目が無く、おそらく肩こりが原因と思うのですが、時々頭痛もあります。
姿勢も少し猫背気味なので、意識して体を伸ばすようにはしています。
葛根湯で体を温めると血行が良くなって肩こりが楽になると聞き、ひどいときには葛根湯を飲んでいますが、根本的には治まっていない感じです。
肩こり解消！を目指して、漢方で効果的な方法と普段の生活をどのようにすれば良いのか教えてください！
2022/07/28
質問者からのお礼コメント
たしかに、もともと運動不足なので、まずは動かないといけませんね！
漢方については、葛根湯以外に肩こりに良いものがあるとは知りませんでした。ぜひ相談させてください！
漢方については、葛根湯以外に肩こりに良いものがあるとは知りませんでした。ぜひ相談させてください！
例えば子供を良く見ると、あまりジッとしていないですよね。またいろんな姿勢をとっていて常に動いています。だから子供は柔らかいんです。子供の真似をして動いてもらうのもいいと思います。
葛根湯は一時的に発散させて強張った筋肉を解します。しかし根本治療ではありません。
漢方的には、気の流れが悪くなり起こる肩こり、ドロドロ血液で起こる肩こり、老廃物が溜まって起こる肩こり、そしてその複合型があります。
どのタイプの肩こりかは状態を伺えば分かりますので、ぜひ一度ご相談ください。