生活習慣病 飲み方 ダイエット
パンやサンドイッチ、パスタが好きなのですが、体脂肪が気になり漢美爽水を飲み始めました。
いつ飲むのが効果的ですか？
飲み忘れたときは、次飲むときに２袋飲んだ方がよいですか？
いつ飲むのが効果的ですか？
飲み忘れたときは、次飲むときに２袋飲んだ方がよいですか？
2022/04/21
質問者からのお礼コメント
わかりました！毎食意識して続けてみます！
皆様からのご質問
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飲むタイミングとしては、お食事の前が一番おすすめです。一般的に、GI値（食後に血糖値が上がるスピード）の低いものから食べることで体に脂肪をつきにくくすることが知られており、漢美爽水にはGI値の低い菊芋やアガベ、サラシアが主に配合されているからです。
お食事前に飲み忘れたときは、食事中や食後すぐに飲んでも構いません。
また飲めなかったときに、次回2袋飲む必要はありません。