自律神経・ストレス・めまい
６２歳の主婦です。
若い頃は大丈夫でしたが、６０を過ぎて、眠りが浅くなりました。
ほとんど毎日のように、夜中に目が覚めて、そのあとしばらく寝付けません。眠ってもまた１～２時間すると目が覚めてしまいます。
朝起きてもすっきりした感じが無く、一日疲れが取れないような感じです。
漢方で睡眠を改善できるようなものはありますか？
若い頃は大丈夫でしたが、６０を過ぎて、眠りが浅くなりました。
ほとんど毎日のように、夜中に目が覚めて、そのあとしばらく寝付けません。眠ってもまた１～２時間すると目が覚めてしまいます。
朝起きてもすっきりした感じが無く、一日疲れが取れないような感じです。
漢方で睡眠を改善できるようなものはありますか？
2021/10/26
質問者からのお礼コメント
寝る力というのがあるんですね。何とか眠れるようになりたいので、ぜひ相談させてください。
このようにしっかり睡眠がとれなくなる原因にはいろいろ考えられますが、ひとつには寝る力が低下していることが考えられます。
もちろん色々な体質をお聞きしないと詳しくは分りませんが、寝る力がなくなった場合の漢方薬の代表として、酸棗仁湯が主に使われます。
この他にも様々な漢方薬があるので、ぜひ詳しく体質を聴いてもらって、ご自分に合った漢方薬をお飲みいただくことが大切です。
漢方薬以外にも、一日の過ごし方やお食事、運動なども影響しますので、総合的に見て判断してもらい、しっかり眠れるようになるとよいですね。ぜひ一度ご相談くださいませ。