花粉が舞う季節になっても、不調を感じる方と何の影響も受けない方がいらっしゃいます。

両者に分かれる要因はいくつかありますが、　　　
その内のひとつが「防御力」の高さ。
漢方では、「気」「正気（せいき）」「衛気（えき）」などと表現されます。


・風邪をひきやすい
・寒がり
・エアコンの風が苦手
・体温調節が苦手
・アレルギー体質
などが当てはまる方は、「気」が不足している可能性大。
体の外側からの刺激「外邪（がいじゃ）」に対する防御力、適応力が低下しているので、すぐに調子を崩しやすいのです。


でも大丈夫。

日々の暮らしを少し見直してみるだけで、
じわじわと「気」を養っていくことができますよ。