早くも12月中旬。
キラキラした街並みにクリスマスソングが流れ、スーパーや商店街では鏡餅やおせち料理の具材がちらほらと。
自然とワクワクした気持ちになり、浮足立ってしまいます。

一方で、年の瀬特有の空気感に、せかせかと慌ただしい気分の方もいらっしゃるかもしれません。


年末年始は、
● 仕事納めや大掃除、お正月の準備、仕事始めなどの忙（せわ）しなさ
● イベント事での高揚感
● 会食・会合・親戚との集まりなどによる気疲れ
● 寒さや短い日照時間による気鬱感
など、実は心が疲弊しやすい時期。

やる事に追われたまま、いつの間にか年を越していた！
というのも、ある意味では充実していますが、
どうか自分を置いてきぼりになさらないように。


家族や仲間と過ごす時間
ひとりでゆっくりする時間
それぞれを大切に、心をもってお過ごしいただけますよう、養生をお伝えしてまいります。