猛暑・酷暑でとにかく冷たい物を身体に入れたい！
食欲は落ちているけれど、冷たくてのど越しのよいものなら食べられそう…

と、氷たっぷりの飲み物やアイスクリーム、かき氷、冷やし中華、冷やしそうめん等々、毎日何かしら手が伸びますよね。
熱中症対策に水分摂取を～と、冷たい飲み物をゴクゴク一気に飲む方も。

たしかに涼やかな気分になり、暑さからほっと解放されるひと時。
…ではありますが、実は元気を作る脾が弱る行為！なるべく控えたいところです。

せめて温かい物・温める物をプラスして、ダメージを最小限に。