中医学的に考える夏の肌の痒み・吹き出物の要因は、脾（胃腸）の弱りや体内の湿熱。

梅雨からの湿気や水分過多で脾が弱ると共に、高温多湿な気候が食事の不摂生などによる湿熱の産生を加速させ、肌に炎症を引き起こします。

　□ 脂っこいものの食べ過ぎ
　□ 味の濃いものの食べ過ぎ
　□ 甘いものの食べ飲み過ぎ
　□ 冷たいものの食べ飲み過ぎ
　□ 水分の摂り過ぎ
　□ 野菜が少ない
　□ 汗をかかない

上記に心当たりがあり、次のような症状がある方は肌荒れサイン発令中。
回復に向けて早めの対処を。

　□ 赤みのある痒み
　□ 赤みの強い吹き出物
　□ 食欲低下 or 食欲異常
　□ 汗のべたつき
　□ のぼせ・ほてり