中医学的には、「湿邪（湿気）」が「脾（胃腸）」や「肺（呼吸器）」に及ぼす影響と考えます。


雨の日は室内も湿度が高まるのと同様、私たちの体内も湿気が増えます。
なかでも「脾」と「肺」は体内の水分代謝を担っており、湿気による影響を受けやすい機能でもあります。


栄養分の消化・吸収に関わる「脾」はとくに湿気と冷えが苦手。
常に水はけの良い状態にしておかないと、あっという間に余分な水分が溜まり、うまく機能できなくなります。
また人間も冷えると動きが鈍くなるように、冷たいものや湿気で冷えることで脾も弱ります。

この「脾」が弱ってしまうことが、あらゆる症状の発端になります。

「脾」は、飲食物を消化・吸収して作った気（エネルギー）血（栄養分）やきれいな水分を選り分けて全身へ届け、不要なものは排泄ルートへ送る働きもしています。
この働きが弱ることで、体内に過剰な水分やよどんだ老廃物が溜まりやすくなり、むくみやニキビの原因となります。


もうひとつの水分代謝を行う「肺」は、「脾」から送られたきれいな水分で体表面や粘膜をうるおし、余分な水分を汗として排泄する働きがあります。

ところが「脾」の働きが弱っていると、「肺」つまり皮膚表面には過剰な水分や老廃物がたまり、ジュクジュクした痒みが出やすくなります。湿気が高いと汗も排泄しにくいため、湿疹も引き起こしやすいです。


一見、天気とは無関係に思え、「どうしちゃったんだろう私…」と心配だった方もいらっしゃるかもしれませんが、中医学的に考えると意外と繋がっているもの。「天気のせい！」と開き直ると気分も楽になります。