症状別 漢方の教え

KAMPO KNOWLEDGE
更新日:2022/01/10 (月)

原因別-今カラダで起きていること【睡眠不足】

漢方的弁証 肝鬱、腎虚など
知らず知らずの内に毒素が溜まり元気を消耗。体は痩せるどころか守りに入りたい気持ちに。

私たちの身体は夜寝ている間、
・肝で陰液(潤い)を養う、解毒する
・肺で老廃物を排泄する準備をする
・腎で精(生命エネルギー)を養う
といった、身体を清潔に元気に保つための活動を行っています。
特に23時からは解毒の時間が始まるので、それまでには寝たいところ。

痩せるためにも、休むときは休むことが最優先!


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