運動やホットヨガなどで身体を温めようとすると、逆に汗をかき過ぎて毛穴が開きっぱなしに。冬は特に冷えが侵入しやすく、汗とともに気も消耗してしまうので、ますます風邪をひきやすくなってしまいます。


『冬に正気を高める養生～温める～』へ戻る