消化器系の悩み
30代女性です。
長年、便秘に悩まされています。お通じは3日に1回程度で、排便もすっきりした感じが無く、腹部が重い感じです。
運動不足なのは十分わかっているのですが、その分、食物繊維の多いものを積極的に食べるようにして、水分もなるべく多くとるよう心がけているつもりです。
よほどキツイ時以外はあまり便秘薬は服用しません。
漢方薬を試してみようかなと思うのですが、おすすめされるものを教えてください。
長年、便秘に悩まされています。お通じは3日に1回程度で、排便もすっきりした感じが無く、腹部が重い感じです。
運動不足なのは十分わかっているのですが、その分、食物繊維の多いものを積極的に食べるようにして、水分もなるべく多くとるよう心がけているつもりです。
よほどキツイ時以外はあまり便秘薬は服用しません。
漢方薬を試してみようかなと思うのですが、おすすめされるものを教えてください。
2022/09/08
質問者からのお礼コメント
便秘以外のことも関係あるんですね。ぜひ相談させていただき、便秘を治したいです。よろしくお願い致します。
身長体重や冷え性の有無、生理の状態はどうなのか、便が出る時の状態、コロコロ便なのかどうかによっても漢方は違ってきます。
その他、体質や生活習慣など詳しくお聞きして適切なものをお選びいたしますので、ぜひ一度ご相談ください。