皆様からのご質問

葛根湯は一時的に肩こりを改善する漢方ではありますが、体質を整えるものではありません。肩こりに使われる漢方には数十種類あり、色々な体の不調が合わさって起こりますので、その不調とともに改善するような漢方薬を使います。
運動についてはストレッチを中心にした方がいいですね。全身を動かすラジオ体操もいいと思います。