症状別 漢方の教え

KAMPO KNOWLEDGE
更新日:2023/04/10 (月)

気張る春に、ほっと息抜きを

 
桜の樹々はあっという間に瑞々しい葉を茂らせ、
一日一日、確実に季節がめぐっていくのを感じる四月。

2023年も、四分の一を過ぎました。


とは言え、新年度はスタートしたばかり。

元気いっぱい!やる気満々!
勢いよく走りだしている方もいらっしゃるかもしれませんね。


張り切ることがあるのは、とても素敵なこと。

ただ、環境や気温の変化が大きい春は、無意識に緊張状態が続きやすい季節。

心も身体も知らないうちに疲れやすくなっているので、

ときどき息を抜くことも忘れずに。


いつもグルグル思考をめぐらせている頭を休めて、

湧きたつ心をそっと静かに浮かべて、

ほんのひと時、自然を感じてみませんか?
 
 
 
日の出を伝える、鳥のさえずり。

パステルカラーの空、
新緑の山並み、
キラキラ青い海。

カーテンをなでる、爽やかな風。

草木や花々が放つ、大地の生きる香り。

窓辺を温める、やわらかな陽射し。

夕風に漂ってくる、今日の晩ごはん。

ほんのり私を照らす、月と星たち。



自然はいつも、

上から温かく見守るように、

下から力強く支えるように、

ふわりと包み込むように、

時には厳しく𠮟咤激励するように、

私たちの暮らしと共に生きています。


季節の移り変わりを教えてくれると同時に、

今日もここから見守っているよ、と応援してくれているようで、

何だかほっと、心が穏やかになります。



自然と私たちが共存する「地球」が誕生したのは、46億年前。

その2億年後に海が誕生し、

35億年前、その海の中に生命が誕生したそうです。
途方もない年月の中で、

自然に抱かれるように生命の営みが紡がれ、

その進化発展の果てに、いま私たちが生きているなんて、すごい奇跡ですよね。

畏怖の念と感謝の気持ちが、じわじわと湧いてきます。



私たちは一人一人、生きているだけですごいし、

大きな自然の恩恵を受けているお陰で、

先祖代々、綿々と命が繋がってきているんだなぁ。



そんな、果てしなく大きな存在を感じていると、

「頑張らなくっちゃ!!」
「ついていかなくちゃ!」
「何かを残さなければ!」

とガチガチに硬くなっていた心がほぐれ、

ふ~っと肩の力が抜けていくような気がします。


と同時に、

私たちが潜在的に持って生まれ、受け継がれてきた生命力が、

さらに輝き出すようにも感じます。



変化の春を頑張って生きている私たち。

たまには感覚をふわ~っと解き放ち、

ただただ自然に抱かれて充電したら、

また元気よく走りだしましょう!