花粉症の症状は、花粉やPM2.5などのアレルゲン物質（風邪 ふうじゃ）が体内に侵入することによって生じます。
それらから身体を守るバリア機能を果たすのが、衛気（えき）。
鼻やのどの粘膜、皮膚など、体表面を覆うように私たちを守ってくれている、呼吸器系（肺）のエネルギーです。

衛気は、風に長時間さらされたり、睡眠不足や食事の不摂生などでも弱ってしまうので、日々養うことが大切。

とくに風邪を引きやすい、寒がり、冷房や冷たい風が苦手、汗がダラダラ出やすい、アレルギー体質の方などは、衛気が弱っている可能性大。
ぜひ以下の項目を習慣に取り入れてみてくださいね。