症状別 漢方の教え

KAMPO KNOWLEDGE
更新日:2022/05/10 (火)

なぜ雨でお腹の具合が悪くなるの?

中医学的には、「湿邪(湿気)」が「脾(胃腸)」に及ぼす影響と考えます。


雨の日は室内も湿度が高まるのと同様、私たちの体内も湿気が増えます。

そして体内の水分代謝や栄養分の消化・吸収に関わる「脾」にとって、湿気と冷えは大敵。
常に水はけの良い状態にしておかないと、あっという間に余分な水分が溜まり、うまく機能できなくなります。
また人間も冷えると動きが鈍くなるように、冷たいものや湿気で冷えることで脾も弱ります。


空気が乾燥してくる秋は脾も元気になり、食欲が増します。まさに“食欲の秋”。湿気の多い時期はこの逆が起こるのです。


脾がじめじめしていると、お腹の中がチャポチャポし、消化が進みません。そのため、食欲が出ない、吐き気がする、胃がもたれる、お腹が膨れた感じがするなどの症状が現れます。
さらには未消化物や余分な水分を出そうとして、下痢や軟便になります。不快でつらく感じますが、余分な水を出そうと身体が働いて起こる症状なので、ある意味正常な反応なのです。


一見、天気とは無関係に思え、「どうしちゃったんだろう私…」と心配だった方もいらっしゃるかもしれませんが、中医学的に考えると意外と繋がっているもの。「天気のせい!」と開き直ると気分も楽になります。

大切な雨との付き合い方
なんだか雨をマイナスに捉えてしまう内容になってしまいましたが…
雨は穀物や野菜、草花などの植物が生長するためにも、動物や人間が水分を得て生きていくためにも、無くてはならない大切な自然の恵み。

まずはその恵みに感謝し、雨の日は雨の日らしい暮らしを取り入れて、心穏やかにお過ごしいただければと思います。


▶ 雨でもお腹を元気にする秘訣

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