更新日：2022/03/14 (月)【2ndステップ ～野菜不足～】とくに葉物野菜や緑黄色野菜を、旬に合わせて色々食べると身体が喜びます。体内の解毒に菜の花や空芯菜などの青い野菜肌や目の炎症の鎮静、イライラのぼせにセロリや春菊、菊花などむくみ、鼻水・鼻づまりなど体内の湿気対策にそら豆やえんどう豆などの豆類脾（胃腸）を元気にしてデトックスの後押しにキャベツやブロッコリー、ニンジン、かぼちゃなど 前のページへ戻る
