#5月の布団の中でも膝下から冷えて痛みがある
#クーラーがあるとさらにきつい
#生理の後は大体貧血になる
#常に疲れ・きつさを感じている
#転職前はずっと走りまわっていたのが、少し運動量が減り半年で体重+4kg
#むくみもあり足があがらなくなるくらいの痛みがある
特に階段の上り下りがきつくなり仕事にも支障が出始めた

夏はどこに行っても冷房が効いていて、冷えを感じる方が少なくありません。
体は熱いのに、足だけ冷えているという方も多いようです。
漢方では上熱下寒と言います。
ちょうど、お風呂のお湯が上だけ熱くて下が冷たいようなものです。
夏でも下半身をしっかり温める（半身浴）ためにお風呂に浸かることをおすすめします。

3日後：お腹が温かくなっているのを感じる。
3週間後：疲れはまだ余り変わらないが、腰に感じていた痛みが無くなった。暖まってきている。
1ヵ月後：足の痛みが階段で大分違う。足が上がるようになってきた。
2ヵ月後：旅行に行ってきた。お城回りをした。歩きすぎると少し重く感じたが、それでも以前と全然違ったので、旅行も楽しめた！

旅行も毎年行かれるほど好きなようなので、長く元気にいていただけるようサポートしていきます！