症状別 漢方の教え

KAMPO KNOWLEDGE
更新日:2022/01/05 (水)

不正出血【ストレスタイプ】

経血は鮮血
経血は粘調性で、暗い
□イライラしやすい
□せっかち
□便秘がち

過剰なストレスや緊張状態が長期にわたると、いわゆる「頭に血がのぼる」ような状態になります。そうすると血液がドンドン流れるような状態になり、出血しやすくなります。
ストレスとひとくちに言っても、感じ方はひとそれぞれ。体や心をOFFにしてあげる時間が必要です。
代表漢方薬
漢方薬は、ストレスによる熱を取り除く柴胡剤(さいこざい)と呼ばれるものや、竜胆瀉肝湯(りゅうたんしゃかんとう)などを使用します。
生活養生ワンポイント
おすすめの食べ物
〇酸味、苦味、香りがよいもの
黒酢、レモン、グレープフルーツ、キウイ、苺、梅、春菊、チンゲン菜、パセリ、セロリ、せり、そば、トマト、ピーマン、ごぼう、ビール
避けた方が良い食べ物
肉、油もの、香辛料、お菓子
生活面
ストレスには呼吸法がとても効果的です。
腹式呼吸を意識しましょう。特に息をゆっくり吐くことを意識しましょう。