症状別 漢方の教え

KAMPO KNOWLEDGE
更新日:2021/11/17 (水)

夏バテ

体温調節でエネルギーを消耗したり、冷たい飲食で弱った胃腸が出すサインです。

□ 顔や体がほてる
□ 汗をあまりかかない
□ 逆に汗が出て止まりにくい
□ のどが渇く
□ 吐き気・嘔吐
□ 頭痛・めまい
□ だるさ
□ 食欲低下
□ 下痢

≪主な原因≫
□  一日中冷房の効いた室内にいる
□  部屋を冷やし過ぎている
□  水分をたくさん摂る
□  冷たい飲み物が多い
□  アイスクリームやかき氷をよく食べる
□  朝よりも夜の方が食事量が多い
□  肉食が多い・野菜が少ない
□  冷たい麺類が多い

心当たりのある方は身体をいたわってあげましょう。
➤≪夏バテを癒す≫