症状別 漢方の教え

KAMPO KNOWLEDGE
更新日:2021/10/11 (月)

100日で10kgのダイエット!15号から13号へ!

59歳 身長158cm/体重77.8㎏

初回は、「自分で自分を支えきれなくなった」とおっしゃり、すごく悩んでいらっしゃいました。

10年前から更年期の症状に悩まされ、膝の痛みもあり、鍼治療やセラピーなど、いろいろ試みたもののどうにもならない。

まずは-10㎏を目標にダイエットスタートへ!!

1週間で-1.7㎏ お腹が邪魔にならなくなった。集中力がなかったのが少し改善。疲れやすさを感じなくなった!

1か月後-6.3㎏ 頭の症状スッキリとれる。顔・首回り・脇・おしり回り小さくなった実感。元々あったイライラやストレス・足の冷えもあまり感じなくなる。

2か月目-8.8㎏「後ろ姿が細くなった」「動きにキレが出るようになった」と周りに言われるようになる。

3か月目-9.2㎏ 久しぶりのお買い物で、洋服のサイズが15号から13号へとダウン!

ほぼ100日目、目標の-10㎏達成!!!
日々よくパンを食べていましたが、ダイエット期間中はご飯(雑穀入り)にして、間食(主にパン)もスッパリ止めて頑張られました。

身も心も軽くなった!

初回は、ご自身で自律神経系の問題では?と悩んで苦しまれていましたが、「ダイエットをして身も心も軽くなりました」とのこと。

そして、はじめは「自分の体を支えきれない・受け止められない」とおっしゃっていたのが、今では、ご主人様やお孫さんの為にも元気でいなくてはと、周りの方々を支える気持ちも持たれています。

このお客様との出会いを通して、漢方の整体観の1つである『心身一如』という言葉を重ね教えて頂きました。

❝心と身体は一つの如し❞

健康的に痩せられたからこその結果だと感じています。

そして今も笑顔で、次なる目標に向かって、更にダイエットに挑戦中です!