60代の女性の方

体重の増加が止まらないんです・・と不安そうな表情でお話しを始められました。

1ヶ月毎に体重が1kgずつ増加されていて、今は+8kgの状況。

食事量は特に変わられておらず、ジムに通い運動をしても体重が落ちない。

変化と言えば、体重が増えだす１ヶ月前から顔の右側が痛み、三叉神経痛と診断され痛み止めを服用しているとの事でした。

ちょうどこの頃、一緒に住んでいた息子さん一家が転勤になりストレスになっていたようでした。

ピリピリと電流が走るような痛みがあり、歯磨きが特に辛い状況。

原因もわからず、対策も打てず・・このまま増えていったらどうしよう・・・とにかく一度体重の増加を止めて、元の体重に戻したい！という思いでダイエットスタートとなりました。

短期間でついた脂肪はすぐに落ちる

ストレスにより、気の流れが滞り、食べていないのに太る、まさにストレス太りの状態でした。（※気の巡りを改善して痩せやすくする～ストレスや不規則な生活～）

気の流れをつけ、体に溜まった水を出す漢方薬と食事療法でスタート。

1ヶ月後、体重-4kg。

ダイエットの記入表を書く事が、食事の見直しをするきっかけになりました。

野菜を多く摂り、間食も止められた事が大きな変化でした。

2ヶ月後、体重－5.1kg、３ヶ月後には体重－6.5kg。

5kg落ちた頃から一度停滞期に入りました。

しかし、顔の痛みが徐々に減ってきたという嬉しい変化が出てきました。

4ヶ月後、体重－8.1kg！

体脂肪の変化が日によって大きいものの、しっかり増えた分の8kgの減量に成功しました！

この頃には三叉神経痛はすっかり良くなっていました。

しかしここから長い停滞期が2ヶ月ほど続きます。

ようやく体重が動き出したのは7ヵ月後、－8.7kgと少し落ちだし、８ヶ月後には－10.2kgを達成されました！！

今は新たな理想体重を設定し、体脂肪率を30％に落としていくという目標で頑張っていらっしゃいます。

より健康に、そして更に理想の姿に近づいていかれる様応援させて頂きたいと思います。