漢方みず堂ブログ

半年で12.2㎏のダイエット、20代の頃の体重に!

半年で12.2㎏のダイエット、20代の頃の体重に!

45歳のダイエットの方のお話です。

20代の頃は55kg。

30歳すぎて60kg。

それから徐々に増え、今は69.6kg。

目標 60kg!

ということでダイエットをスタートされました。

山あり谷ありの体重ではありましたが、

何よりも体調面が漢方を飲みだしてから

以前は寝つきが悪い時があったがぐっすり寝れるようになった!

半年間、毎日使用していた痔の薬を使わなくなった!

肩こりが以前より良くなった!

貧血の症状が治ってきた!

と非常に良くなっていらっしゃいます!

実際の体重の推移はこんな感じです。

初回       69.6kg 体脂肪率 36.0%

10日後      67.5kg 体脂肪率 35.0%

1ヶ月後      62.4kg 体脂肪率 32.2%

3ヶ月後      58.8kg 体脂肪率 29.6%

6ヶ月       57.4kg 体脂肪率 29.6%

朝食後に果物を食べるようになりペースが少し落ちたり。

ご旅行やお誕生日などのイベントで食べて猛反省したり。

その度に食事の記録表を一緒に確認させて頂いては改善を実施。

繰り返す中、ご自分でも何が駄目で何が良いかをつかまれ

ご自分のペースを作っていくことができました。拍手!!

今回の漢方ダイエットを通して

徐々に体質が変わっていったことはもちろん、

ご自分で今までの食生活を見直し一遍されました。

漢方も食事も日々の積み重ねが大事だということを

改めてお客様に教えていただきました。

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