寒さがやわらぎ、春の訪れを感じる3月。
一方で、季節の変わり目は体調や体質の乱れが表に出やすい時期でもあります。
今月の放送では、春に起こりやすい不調をテーマに、漢方の知恵をお届けします。

まずは「漢方ダイエット」。春は代謝が上がりやすく、体質改善を始めるのにぴったりの季節です。
無理な食事制限ではなく、体の巡りやバランスを整える漢方的ダイエットの考え方をご紹介します。

次に「後鼻漏」。喉の違和感や痰が絡むような不快症状は、
実は体の内側のバランスが関係していることも。
漢方では原因を見極め、体質からの改善を目指します。

そして「頭痛」。気圧や気温の変化、ストレスなどで起こりやすいこの症状について、
タイプ別の漢方的アプローチや日常の養生法をお話しします。

春を快適に過ごすためのヒントが詰まった内容となっています。
今月の放送も、ぜひお聴き逃しなく！