秋も深まり、朝晩の冷え込みが増してくる11月。
気温や環境の変化に合わせて、体や心の不調が表れやすい季節です。

今月の放送では、心身のバランスを整え、冬を健やかに迎えるための
漢方の知恵を、5つのテーマに沿ってお届けします。

まずは「生活習慣病、漢方ダイエット」。無理なく続けられる
健康的な体質改善のヒントをお届け。

次に「赤ちゃんがほしい」という願いに寄り添うお話。
妊活に役立つ体づくりや、漢方的な視点からのサポート方法をご紹介します。

そして「自律神経失調症」。
季節の変わり目に乱れやすい心と体のリズムを整えるための養生法をお伝えします。

また、「アレルギー性鼻炎」「副鼻腔炎・後鼻漏」といった呼吸器のトラブルにも注目。
寒さや乾燥で悪化しやすい症状に、漢方でどのようにアプローチできるのかを解説します。

心も体も冬支度を始めるこの時期。ぜひ今月の放送もお聴き逃しなく！