「漢方で健康！」～冷え性～

NBCラジオ佐賀「漢方で健康！」

毎週水曜日午前10時10分ごろからお送りしている「漢方で健康！」の内容を一部改訂して掲載しています。

「冷え症」2014/12/10放送分

牟田さん）おはようございます。１２月に入りぐっと気温が下がりましたね。体調など崩していませんか？手洗いうがいや防寒をしっかりして年末も元気に過ごしましょう！

諸岡さん）早速ですが、本日のテーマは何でしょうか？

千代樵さん）今日のテーマは「冷え症」です。

牟田さん）最近、よく聞く言葉ですね。

千代樵）よく聞きますね。この「冷え症」は、手足が冷えて良く眠れない、秋口から春先までカイロが手放せない、寒いとすぐにお腹が痛くなるなどといった症状があり、悩んでいる人はたくさんいるのですが、実は西洋医学にはこの「冷え症」という言葉はないんです。

諸岡さん）病気ではない、ということでしょうか？

千代樵）そうですね。しかし「冷え症」に関係する病気はたくさんあります。

諸岡さん）例えばどのような病気ですか？

千代樵）はい、月経不順や無月経、腰痛、肩こり、過敏性腸症候群などが挙げられます。

牟田さん）「冷え症」をそのままにしていると良くないといということですね。

千代樵）はい、冷え症の改善には、冷える体質を改善していくことが大切です。

諸岡さん）体質の改善は漢方の得意分野ですよね？

千代樵）そうですね、体の働きをよくして、症状を押さえていくことを目的とする漢方治療は「冷え症」の改善に適していると思います。

諸岡さん）漢方には「気・血・水」という考え方がありましたが、そのどれかのバランスが悪いということでしょうか？

千代樵）そうですね、気が足りない「気虚」、血が滞っている「お血」、水分がたまっている「水毒」など、どれもが原因になります。また、いくつかの状態がかさなっている場合もあるんですよ。

牟田さん）例えば「気虚」の場合はどのような漢方が使われるんですか？

千代樵）その場合、人参湯、八味地黄丸、真武湯などの漢方を用いて、エネルギーを補い、熱を生まれやすくしていきます。

諸岡さん）女性で「冷え症」に悩む人が多いようですが、この場合はどのような漢方がいいのでしょうか？

千代樵）いま、働く女性に増えているのがストレスによる「冷え」です。こうした「冷え」対策には、人参湯や当帰四逆加呉茱萸生姜湯などが用いられます。また、「冷え」は長い時間をかけて治療をしていく必要があります。漢方だけでなく生活改善も必要です。

諸岡さん）どのような改善が必要ですか？

千代樵）そうですね、ひざかけなどで防寒対策をしっかりすることと、定期的な運動、そしてお風呂はシャワーだけではなく湯船につかる。寝る時は湯たんぽを使うなどが良いですね。