夏バテや秋冬の不調を予防しながらダイエットを継続するには、［適切な補給］と［適度な消費］のバランスが大切。
体重・体脂肪をぐんぐん落としていくことよりも、増えないように気をつけながら過ごすことを意識すると、痩せやすくなる秋を元気に迎えられますよ♪

心当たりのある項目、気になる項目からご覧ください！