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2015.02.01 漢方みず堂暦2月号(2015)【かぜ・インフルエンザ・花粉症・生活習慣病】

漢方みず堂暦は、毎月発行し各店舗にてご来店のお客様に無料で配布しています。

今月号の内容をダイジェストでご紹介します。詳しい内容は「漢方みず堂よもやま話」のコーナーに掲載しています。下記タイトルからもクリックしてご覧いただけます。

●二十四節気

4日「立春(りっしゅん)」19日「雨水(うすい)」

●心身一如

『嘘付いててスマン』を紹介しています

●コラム

『~2月は春~』

このコラムを読むとこれから訪れる春の季節をより一層楽しめるに違いありません!下通り店長池田章らしい柔らかな文章です。

 

●今月気を付ける病気

かぜ・インフルエンザ・花粉症・生活習慣病

●食養生

旬の食材では蓮根、豆腐、わかさぎなどが登場。

旬の食材を使った簡単レシピは『 肝機能UP! シチュー 』です。

●生活養生

これから春に向けて日がのび始めたり、植物が芽をだす準備を始めたり、動物が冬眠から目覚め活動を始めたり、と2月は陰から陽へと切り替わる時です。これまでは栄養を溜め込み、熱を逃がさないように縮こまっていた体も、血行や代謝が高まり、活動的に動き出す準備を始めています。室内にこもらず外に出る日を増やしたり、少しずつ薄着にしたりと、季節の変化に従いながらゆっくりと春を迎える準備を始めましょう。

2015.01.05 漢方みず堂暦1月号(2015)【かぜ・便秘・冷え性】

漢方みず堂暦は、毎月発行し各店舗にてご来店のお客様に無料で配布しています。

今月号の内容をダイジェストでご紹介します。詳しい内容は「漢方みず堂よもやま話」のコーナーに掲載しています。下記タイトルからもクリックしてご覧いただけます。

●二十四節気

6日「小寒(しょうかん)」20日大寒(だいかん)」

●心身一如

『信じる』を紹介しています

●コラム

「根気よく!」

根を張ってすくすくと育つ植物、では動物では「根」は何か?真面目で純粋、実は若い大森店長のコラムをお楽しみください。

●今月気を付ける病気

かぜ・便秘・冷え性

●食養生

旬の食材では、大根、柚子、烏賊(いか)などが登場。

旬の食材を使った簡単レシピは『~里芋餅 ミゾレあんかけ~』です。

●生活養生

冬の寒さも増し、特に冷え症の女性にとってはつらい季節となります。そのような時に手軽にできる養生法が昔懐かしい「青竹踏み」。

冷えには血液が滞らずに流す力が必要で、流れることで熱を隅々まで運びます。青竹踏みは足裏に体重をかけることにより、反射区と呼ばれる箇所のツボを刺激して全身の血行を促進します。

2014.12.01 漢方みず堂暦12月号(2014)DELUXE版!!

漢方みず堂暦は、毎月発行し各店舗にてご来店のお客様に無料で配布しています。

12月はDELUXE版となっております。

いつもの以下の内容に加え、

漢方の常備薬のお話、

食物の陰陽表、

ご当地お雑煮特集、

おすすめ本の紹介

などなど、お楽しみいただけると思います!

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いつもの内容をダイジェストでご紹介します。

詳しい内容は「漢方みず堂よもやま話」のコーナーに掲載しています。下記タイトルからもクリックしてご覧いただけます。

●二十四節気

7日「大雪(たいせつ)」22日「冬至(とうじ)」

●心身一如

「幸せが2倍になる考え方」を紹介しています

●コラム

 

『病は気から』の気とは?

漢方みず堂の重鎮、浦山店長らしい、一本筋の通ったコラムをお楽しみください。

●食養生

旬の食材では、かぼちゃ、ブロッコリー、海老などが登場。

旬の食材を使った簡単レシピは『フライパンで簡単 玄米パエリア♪』です。

●生活養生

冬の冷えは生命エネルギーをため込んでいる「腎」の大敵です。

冬はエネルギーを使いすぎず、エネルギーをためる季節ですので、体を温めて睡眠をしっかりとる、シャワーではなくゆっくりお風呂に浸かる、汗をかいて身体を冷やさない、激しい運動よりも家事などの軽度の運動をこころがけましょう。

2014.11.01 漢方みず堂暦11月号(2014)【喘息・風邪・乾燥肌】

漢方みず堂暦は、毎月発行し各店舗にてご来店のお客様に無料で配布しています。

今月号の内容をダイジェストでご紹介します。詳しい内容は「漢方みず堂よもやま話」のコーナーに掲載しています。下記タイトルからもクリックしてご覧いただけます。

●二十四節気

7日「立冬(りっとう)」22日「小雪(しょうせつ)」

●心身一如

『おじいちゃんのかじかんだ手』を紹介しています

●コラム

『~お風呂とリラックス~』

漢方みず堂一の天然娘!らしいコラムでお風呂に入らずともリラックス~♪できることでしょう。

●今月気を付ける病気

喘息・風邪・乾燥肌

●食養生

旬の食材では、なめこ、海苔、太刀魚などが登場。

旬の食材を使った簡単レシピは『栗としめじの炊き込みごはん♪』です。

●生活養生

寒くなると血流が悪くなり、筋肉や関節の動きも悪くなりがちです。過ごし易いこの時期にしっかり体をほぐし、全身をくまなく曲げ伸ばしのできるラジオ体操を日々の運動に取り入れるのがおすすめです。

2014.10.06 漢方みず堂暦10月号(2014)【食べ過ぎ・鼻炎・喘息・むくみ】

漢方みず堂暦は、毎月発行し各店舗にてご来店のお客様に無料で配布しています。

今月号の内容をダイジェストでご紹介します。詳しい内容は「漢方みず堂よもやま話」のコーナーに掲載しています。下記タイトルからもクリックしてご覧いただけます。

●二十四節気

8日「寒露(かんろ)」23日「霜降(そうこう)」

●心身一如

『息子の誕生日』を紹介しています

●コラム

漢方版「置かれた場所で咲きなさい」

大好きな本のタイトルから漢方の世界へ発展させた福田店長ワールドをお楽しみください。

●今月気を付ける病気

食べ過ぎ・鼻炎・喘息・むくみ

●食養生

旬の食材では、まいたけ、れんこん、さつまいもなどが登場。

旬の食材を使った簡単レシピは『きのこたっぷりサンラータン♪』です。

●生活養生

夏にたくさん汗をかいて水分も不足しているため、乾燥し呼吸器やお肌の防御機能も弱まっています。秋の風は乾燥していて、また冷気も運んできます。朝晩の冷えに注意して、衣類や寝具を整えましょう。また、日中の風や乾燥を防ぐためにマスクやのど飴を活用するのもひとつです。漢方みず堂では、プロポリスを使用した健効飴【プロポリス】もおすすめです。